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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。