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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激
食物，以免肝火
上炎。