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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食
物，以免肝火上炎。