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　　在这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、
香椿等，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。