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　　在 这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可   吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。