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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。