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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上  可
多  吃有
芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。