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　　在这个时节该如
 何调理 养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、 香椿等，以
 疏肝
柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。