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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 
菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝
。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
 食
物，以免肝火上炎。