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　　 在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞
认为，在饮食上可

多
吃有

芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。