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　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如  韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春   日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。