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月天

　　在这个时节该如何 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” 
， 也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。