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　　在这个时节该如 何调 理养 
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。