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在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。