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　　在这个

时节该如何 调 理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆   苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。