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　　在这个时节该如
何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃 春芽  ”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。