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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另 外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。