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　　在这个时节该

如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽” ，也 就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。