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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。