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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜  、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这  个
季节可吃鲜绿的嫩 芽
， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。