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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食

物，以免肝火 上炎。