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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为
，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。