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　　在这个时
节该如何 调
理养 生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
 免肝火上炎。