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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。