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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。