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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。