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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可 
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。