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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗  、 豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。