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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃  有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔

肝。另外，俗语称
“ 春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。