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　　在这

个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。