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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。