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　　在 这个时节该如
何调理
养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多
吃有

 芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。