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　　在这 个时 节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝
火 上炎。