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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。