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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。