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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽

”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆

芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。