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　　在这个  时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。