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　　在
这个时节该如何调 理 养

生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。