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　　在这个时节该 如何 调 理
养生？

宋 曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗

、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。