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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气  味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。