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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气
味 的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。