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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“
春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。