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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙
 霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。