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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。