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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以  免肝
火上炎。