少女慈 禧 普通话版

　　在日常起居 上，此时 
昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增 减。需要提醒的是，春分后夜晚 时间缩短，为保证充
足的睡眠

需要早睡早起，这样
有助于体

内的阳气升发。