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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物  ，以免 肝火上炎。