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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。