咆哮

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就  是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。