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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有

芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上炎。